BE STRONG AND GET SKINNY ... 

Začáteční váha - 68 KG // Nyní - 55,5 KG // 12,5 KG DOWN
Více v odkazech

Více v odkazech

To chci, to chci! :D
Náramek :)

Náramek :)

Přihlašte se k odběru novinek na stránkách
Opište prosím kontrolní kód "6485"
hgjgj.jpg
Čaute :),

z dnešního dne mám velmi dobrý pocit. Držela jsem se, vůbec z ničeho neuždibovala, až na 50g šunkofleku a tak nějak celkově jsem se ovládala na jedničku. Například včerejší den to byla šílenost :D 4 naběračky bramborové polévky dopoledne, 100ml polévky odpoledne a v noci celý jeden suchý rohlík ... Odolávat je těžké. Ale už to bude jen a jen lepší, alespoň doufám, že vydržím.

Takže dnešní rekapitulace:

Snídaně - Eiskaffe
Oběd - 50g šukofleku (cca 120kcal)
Večeře - Eiskaffe

Tekutiny - 2l Magnesie, Pivo :-/

Jinak zjistila jsem, že Eiskaffe je dost dobrá náhražka za jídlo, mě velmi pomáhá, nemám tolik chuť jíst a celkově to zasytí. Takže ani nevím, jestli to mám pokládat za jídlo :-))

A co se týče pohybu, dnes plavání a hodinová procházka.
08.08.2013 22:38:52
analady

Kolik chceš zhubnout?

5kg (19 | 22%)
10kg (33 | 38%)
15kg (20 | 23%)
20kg a více (15 | 17%)

Kolik vážíš ?

40-45 (4 | 14%)
50-55 (14 | 50%)
60-65 (5 | 18%)
70-75 (4 | 14%)
75+ (1 | 4%)
gbgffh.jpg
dfhfh.jpg
60d2d9803b3a11e2990322000a9f192c_7_large.jpg
chfg.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one