BE STRONG AND GET SKINNY ... 

Začáteční váha - 68 KG // Nyní - 55,5 KG // 12,5 KG DOWN
Více v odkazech

Více v odkazech

To chci, to chci! :D
Náramek :)

Náramek :)

Přihlašte se k odběru novinek na stránkách
Opište prosím kontrolní kód "7882"
Ahojte zlatka :)

Zase jsem se dlouho neozvala, měla bych se polepšit :-/ Teď jsem byla dlouhou dobu u přítele, kde jsem se mimochodem ,,pěkně" spustila a užívala si víkend plný radostí co to dá, a taky samozřejmě jídla. Vůbec se mi od něj nechtělo, sic se vidáme jen 1x za měsíc na pár dní, ale stihneme toho tolik, co jiné páry ne za měsíce dva :-) Např. 2x večeře .., mekáč, zmrzka, pivo, nákupy spodního prádla, ZOO, kino atd :-)
Po příjezdu do ČR jsem však byla v lékárně a koupila si Psyllium :-) Zasytí a pomáhá při hubnutí, co více si můžeme přát. Taky mi byl od doktora povolen spinning, takže se budu alespoň 4x týdně snažit běhat minimálně hodinku :-) Při téhle kombinaci by to mělo jít zase jak po másle. Ještě preferuji chrom, snižuje chuť na sladké :)
Níže jsou ukázky mých zdravých svačinek, kdy už se to opravdu nedalo vydržet - aneb halabala nakrájená zelenina s fetou sýrem a bageťák :D
106_1683.JPG
Pár rajčat, trocha okurky, červená cibule a ŘECKÝ FETA SÝR. Opravdu, lepší jsem nikdy neměla, balení mi darovala přítelova maminka. Na 100g má cca 200 kcal :-)
106_1687.JPG
Celozrnná bageta s lučinou o5 rajčata a okurka :D
Ale to zítra končí :-) A jak jste se měly Vy ? :-)

Dobrou :)
07.05.2014 21:11:55
analady

Kolik chceš zhubnout?

5kg (19 | 22%)
10kg (33 | 38%)
15kg (20 | 23%)
20kg a více (15 | 17%)

Kolik vážíš ?

40-45 (4 | 14%)
50-55 (14 | 50%)
60-65 (5 | 18%)
70-75 (4 | 14%)
75+ (1 | 4%)
gbgffh.jpg
dfhfh.jpg
60d2d9803b3a11e2990322000a9f192c_7_large.jpg
chfg.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one