BE STRONG AND GET SKINNY ... 

Začáteční váha - 68 KG // Nyní - 55,5 KG // 12,5 KG DOWN
Více v odkazech

Více v odkazech

To chci, to chci! :D
Náramek :)

Náramek :)

Přihlašte se k odběru novinek na stránkách
Opište prosím kontrolní kód "4122"
Ahooooj!

Opět mám výčitky svědomí, že jsem se tak dlouho neozvala. Pracovní nasazení bylo vysoké, po vyčerpávajícím dnu se mi absolutně nic nechtělo ...
Naprosto nelidské podmínky a proto jsem dala výpověď :-) Netrápí mě to, zastávám názor, že zavřou li se jedny dveře, otevřou se další :-)

První týden v práci jsem si dovolila trošku víc jídla, přeci jenom, naběhala jsem tam dost, sic se stále držím na 55 :-)

A poslední 4 dny poctivě každý den běhám, ráno 30 min a večer 30 min :-)

Dnešní jídelníček

Oběd - 100g hrachové kaše (150 kcal)

Večeře - Cottage (100 kcal), 2 cel. housky (250kcal), Fitness tyčinka (90kcal)

1,5l Magnesie

Skoro jsem se vlezla do 500 :-) Víc jak toto číslo si nedovolím ... ale co zjišťuji, začínají se mi zpevňovat a svalnatět nohy :D Možná proto mě to začíná tak bavit, ten zdravější způsob hubnutí
;-)

Teď Vás jdu oběhat a alou se psem, tak dobrou noc :-)
25.05.2014 22:55:27
analady

Kolik chceš zhubnout?

5kg (19 | 22%)
10kg (33 | 38%)
15kg (20 | 23%)
20kg a více (15 | 17%)

Kolik vážíš ?

40-45 (4 | 14%)
50-55 (14 | 50%)
60-65 (5 | 18%)
70-75 (4 | 14%)
75+ (1 | 4%)
gbgffh.jpg
dfhfh.jpg
60d2d9803b3a11e2990322000a9f192c_7_large.jpg
chfg.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one