BE STRONG AND GET SKINNY ... 

Začáteční váha - 68 KG // Nyní - 55,5 KG // 12,5 KG DOWN
Více v odkazech

Více v odkazech

To chci, to chci! :D
Náramek :)

Náramek :)

Přihlašte se k odběru novinek na stránkách
Opište prosím kontrolní kód "7882"
Opět před spaním. Nějak se mi v tuto dobu píše lépe.

Dnes jsem vstávala v 8h, dala psyllium (už si to budu míchat jen do jogurtu :D), šla do obchodu a potom kuchtila onen již zmiňovaný lilek :-)))

Zcela vegetariánské jídlo a taky to tak chutnalo ;-) Ten sýr tomu dodával šmrnc :-)

Načatá fota výtvoru :D
106_1963.JPG
A zde odkaz, kdybyste se někdo rozhodl recept vyzkoušet :-)
106_1964.JPG
Po cca 300g obědu jsem šla na 45 min běhat, 400 kcal down, vypila dva litry čaje během dne a večer ...

Jsem šla opět běhat, dala jsem si totiž celozrnnou kostku, takže další půl hodina za mnou :-))

Teď jdu do hajan, zítra moc učení, dobrou ;-)
11.05.2014 23:49:07
analady

Kolik chceš zhubnout?

5kg (19 | 22%)
10kg (33 | 38%)
15kg (20 | 23%)
20kg a více (15 | 17%)

Kolik vážíš ?

40-45 (4 | 14%)
50-55 (14 | 50%)
60-65 (5 | 18%)
70-75 (4 | 14%)
75+ (1 | 4%)
gbgffh.jpg
dfhfh.jpg
60d2d9803b3a11e2990322000a9f192c_7_large.jpg
chfg.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one