BE STRONG AND GET SKINNY ... 

Začáteční váha - 68 KG // Nyní - 55,5 KG // 12,5 KG DOWN
Více v odkazech

Více v odkazech

To chci, to chci! :D
Náramek :)

Náramek :)

Přihlašte se k odběru novinek na stránkách
Opište prosím kontrolní kód "8831"
Ahojte! :-)

Tak se před spaním nudím a řekla jsem si, že napíši jeden menší článek :-)

Od přijezdu z BA se držím velmi dobře. A to díky Psylliu. Je to neskutečný hnus, ale vážně, že hnus. Dnes se mi z toho zvedl žaludek a to je to teprve třetí den :D Ono Vám to nabobtná a chutná jak sliz a když to máte vypít ... každopádně účinek VYNIKAJÍCÍ! Zasytí, hlad nikde, jen ty chutě .... takže doporučuji.

Nechci lhát, jídelníček z předchozích dnů si moc nepamatuji, ač myslím, že tam byl každý den jeden rohlík a včera bílá Activia s celozrným rohlíkem a dnes jen pár brambor!!

K tomu dnes a včera spinning 45 min, za jedno cvičení spálených 400 kcal :-)

Zítra plánuji na oběd udělat zapečený lilek se sýrem a rajčaty, na 300g pouhých 288 kcal!
zapeceny-lilek-se-syrem-rajcaty-a-provensalskym-korenim-97972.jpg
Snad to bude dobré :-)

Dobrou noc a ještě krásnější ráno, držte se :-)
11.05.2014 00:41:58
analady

Kolik chceš zhubnout?

5kg (19 | 22%)
10kg (32 | 37%)
15kg (20 | 23%)
20kg a více (15 | 18%)

Kolik vážíš ?

40-45 (4 | 15%)
50-55 (13 | 48%)
60-65 (5 | 18%)
70-75 (4 | 15%)
75+ (1 | 4%)
gbgffh.jpg
dfhfh.jpg
60d2d9803b3a11e2990322000a9f192c_7_large.jpg
chfg.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one